Многие из нас видят, что кому-то плохо, но не знают, как поступить. Боятся ошибиться, вмешаться не в своё дело, сделать хуже. И молчат. А молчание — та почва, на которой насилие растёт лучше всего.
Сигналы, которые нельзя игнорировать
Насилие не всегда кричит. Часто оно молчит — и заметно по небольшим переменам в том, кто его переживает:
- замыкается в себе и отдаляется от близких;
- извиняется за всё, оправдывается даже за мелочи;
- прячет телефон или с тревогой на него смотрит;
- повторяет, что преувеличивает;
- объясняет синяки «падениями» или «неосторожностью»;
- улыбается, но глаза говорят о другом.
Три вещи, которые стоит сделать
Поверь ей. Если она говорит, что что-то не так, верь ей. Не требуй доказательств и не преуменьшай.
Будь рядом. Скажи ей: «Я рядом, если захочешь поговорить». Не торопи её: даже просто рассказать требует смелости.
Помоги ей найти поддержку. 1522 и кризисные центры помогают и родным, и друзьям понять, как действовать.
И кое-что, чего лучше избегать
- Спрашивать её: «Почему ты не уходишь?» Совет «уходи после первой же пощёчины» не учитывает страх, манипуляции, детей, деньги.
- Осуждать её или её решения.
- Лично разбираться с тем, кто причиняет ей боль: так ты рискуешь подвергнуть опасности и её, и себя.
- Решать за неё.
Чтобы помочь, не нужно быть психологом или героем. Иногда достаточно просто быть рядом, сказать слово, позвонить.
Если думаешь, что ей прямо сейчас грозит опасность, звони на 112.
Подписывайся на WIS и делись: это может помочь кому-то рядом с тобой.